很多人在做一些事情時,並不會專心致志於這件事情上....
而是會分心做一些其他的事,
比方說: 在等公車時背英文單字, 吃飯時看電視, 上大號時看報紙.....諸如此類的
有些人是會覺得說這樣是可以有效利用時間
有些人是會覺得 這樣分心會降低自己做事情的集中力
從而會降低效率
Anyway
各種的說法都有
我自己也是個蠻常一心二用的人
比方說 : 慢跑時聽音樂 ,邊騎腳踏車邊吃薯條然後又一邊閃追過來的野狗,
一邊轉魔術方塊一邊看paper(唸得下才有鬼)
一邊打球一邊跟對手打嘴砲
不過
最常一心二用的場合還是在廁所跟浴室
以下舉出兩個我常常會做的事情
1.一邊如廁一邊練握力器
這是個很有效的方法,尤其當很久沒吃蔬果的時候,消化不良會導致腎上腺素爆增,這時會更有力氣來做訓練,有時也是會幻想以下效果
所以練握力...在廁所是個好方法
2.洗澡時練半蹲
這招在洗頭時特別有用 而且浴室地板又濕滑,摩擦係數很小,為了維持平衡,勢必要用上更多小腿肌的力量維持身體重量,所以這也是個好的訓練方式
結論:一心二用有時看場合 會收到不錯的效果
